強い意志で禁煙を成功させましょう!効果的な方法が満載です。

2013年11月26日

禁煙と仲良くなる

禁煙でいけないのは
1本吸ってしまうと
失敗だとあきらめてもとの喫煙生活に
戻ることです。

たとえ1本吸ってしまっても
あきらめないで、そこからまた
禁煙生活をはじめるのがベストです。

長い喫煙生活が
悪い習慣をつくり、依存におちいるのですから
禁煙を成功させるのも
長い期間を視野に入れて行うのがよいです。

タバコは最初は興味本位で吸うのですが
習慣化するとタバコのニコチンが脳に刺激を与えます。
依存の状態です。

タバコを簡単にやめるのは、誰しもが思いますが
なかなか思うように行きません。
ニコチンのせいです。

ですから、タバコのニコチンやタールを
少しずつ、弱いものに変えていくことや
本数を徐々に減らしていくことは
効果的な方法といえるでしょう。

禁煙と仲良くつきあい、タバコとも
うまく、つかつ、離れずに向き合っていれば
おのずと、タバコからの依存もしなくなります。

グッズはいろいろとありますから、
上手に手当たりしだい試して
自分にあった方法で禁煙を成功して
いけたらいいのです。
ラベル:禁煙
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2013年10月23日

効果が出る禁煙グッズ!

禁煙する人が増える昨今なので
禁煙グッズもとてもたくさんの種類が登場しています。


一番ポピュラーなのはなんといっても「禁煙パイポ」

手軽な禁煙グッズとして
世に出たもっとも知名度の高い禁煙グッズの王道です。


禁煙したいと思った人ほとんどが
一度は購入してことがあるのではないでしょうか。

禁煙で口寂しいときに
まるでタバコを吸っている気分になれるよう、
タバコそっくりにデザインされたアイテムです。

最近は進化して天然ハーブ成分入り、などが出ていますね。



このパイポが進化した形なのが「電子タバコ」


こちらは使い捨てではなく、洗って使える禁煙グッズ


ホルダーに普段吸っているタバコを差し込んで吸うと、
少し筒ニコチンの摂取量を減らし、
無理の無い禁煙に導くと言う画期的なアイテムです。


何度でもチャレンジできる禁煙グッズです。


ほかにも、
タバコがまずくなる禁煙飴、ニコチンガム、ニコチンパッチもあります。


さらに経口薬というのもあり
これはニコチンは含まれていませんが、
薬の有効成分がニコチン受容体に結合し
ニコチンが受容体に結合することを妨げるので、
タバコを吸う事で得られる満足感を抑えるというもの。



タバコは一種の依存症なので
満足が得られなければ 吸いたくもならないと言うわけですね。





posted by ただ今禁煙中! at 15:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 禁煙 グッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする