強い意志で禁煙を成功させましょう!効果的な方法が満載です。
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2018年04月16日

ジョギング

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写経のように

やってるけど

身体も

ジョギングで

苦しくなるくらい

心臓を追い詰め

タバコを

吸いたくなくなるほど

意志を

強く持って

走ろう会

自分一人で

頑張ってみても

己は

弱い

多くの人たちと

禁煙達成まで

助け合い🚬
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2018年04月09日

トレーニング

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喫煙席が

増えている

ので

禁煙するには

うってつけ

太ることを

恐れて

トレーニングを

し始めました
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2018年02月16日

ジムで調整 体重100

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結局、太った。

たばこも挫折

食事も揚げ物が好き。

いつも寝てばかり

夕食を食べたら即 寝る。

禁煙にいつも失敗

意志だけではだめですねw

医師に相談しなくては

心臓も腰も

ボロボロ

久し振りに

ジムで運動したら

動悸がひどく

気分が悪くなりました

来年からは年号も

変わることだし

医師に相談してみようwww
posted by ただ今禁煙中! at 18:18| Comment(0) | 禁煙 太る | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする