強い意志で禁煙を成功させましょう!効果的な方法が満載です。

2013年11月26日

禁煙と仲良くなる

禁煙でいけないのは
1本吸ってしまうと
失敗だとあきらめてもとの喫煙生活に
戻ることです。

たとえ1本吸ってしまっても
あきらめないで、そこからまた
禁煙生活をはじめるのがベストです。

長い喫煙生活が
悪い習慣をつくり、依存におちいるのですから
禁煙を成功させるのも
長い期間を視野に入れて行うのがよいです。

タバコは最初は興味本位で吸うのですが
習慣化するとタバコのニコチンが脳に刺激を与えます。
依存の状態です。

タバコを簡単にやめるのは、誰しもが思いますが
なかなか思うように行きません。
ニコチンのせいです。

ですから、タバコのニコチンやタールを
少しずつ、弱いものに変えていくことや
本数を徐々に減らしていくことは
効果的な方法といえるでしょう。

禁煙と仲良くつきあい、タバコとも
うまく、つかつ、離れずに向き合っていれば
おのずと、タバコからの依存もしなくなります。

グッズはいろいろとありますから、
上手に手当たりしだい試して
自分にあった方法で禁煙を成功して
いけたらいいのです。
ラベル:禁煙
posted by ただ今禁煙中! at 05:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 禁煙 グッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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